EP73 身心障礙者健康照護與弱勢互助：樂作的多元服務與中醫調養建議 - 臻品中醫陳勇利博士院長

在台灣，身心障礙者與獨居長輩的生活照護，一直是社會關注的重要議題。本篇由《博士聊療天》整理樂作創益基金會的服務模式，並分享中醫保健觀點，希望帶來更多理解與支持。

樂作的三大服務據點

樂作目前提供不同層面的服務，依需求分為三個據點：

• 樂作工坊1號站
  提供無法進入庇護性就業的身心障礙者一個社區日間作業空間。

  • 以作業活動為主

  • 自立生活與休閒為輔

  • 幫助適應社會、提升生活品質

• 樂村日照中心
  為身心障礙者規劃多元課程：生活自理、人際互動、休閒技藝、治療課程，並鼓勵社區參與。這不僅豐富了生活，也紓解家庭照顧者的壓力。

• 樂作家務隊
  透過專業清潔訓練，讓身心障礙者走入社區，協助改善獨居長輩的居住環境，過程中陪伴老人聊天，傳遞溫暖。這是一項「弱勢幫助弱勢」的公益服務。

身障樂兒的成長故事：戲劇治療的力量

樂作引入戲劇治療，讓身心障礙者在表演中建立自信，學會表達自己。

• 經過兩年訓練，樂兒們首次公演就感動了家人。

• 第二場演出則回到母校——桃園特殊教育學校，讓師長看見他們的成長。

戲劇治療的過程，證明了「不要低估他們，他們能做到的比我們想像得更多」。

身心障礙者的健康照護建議

不同障礙類型，需要不同保健重點：

• 顏面神經失調：簡單臉部按摩、嚼口香糖、做吹口哨及提眉運動。

• 日常保健：

  • 攝取足夠維生素

  • 減少烤炸辣等刺激食物

  • 保持心情輕鬆、避免菸酒

  • 保持充足睡眠

• 眼睛保護：無法緊閉時可戴眼罩或使用人工淚液，避免角膜受傷。

• 飲食養生：建議多吃有助免疫與抗發炎的食材，如核桃、大蒜、藍莓、洋蔥、生薑、鮭魚。

久坐引發的健康問題與預防方式

行動不便的長輩或身障者，常因久坐導致：

• 坐骨結節囊腫

• 腰椎病

• 痔瘡

中醫與西醫建議的保養方式：

• 飲食控制：保持排便順暢，避免辛辣油膩。

• 肛門保健：若有出血，可用藥膏或栓劑改善。

• 坐浴建議：以溫水坐浴，放鬆肌肉，減輕症狀。

• 手術治療：針對嚴重第三、四級痔瘡，才需考慮外科手術。

樂作的核心使命

樂作不只是照護，更希望：

• 提升生活品質、延緩退化

• 紓解家庭壓力

• 豐富生活、增進社會參與

• 培養自立能力與群體合作精神

博士聊療天廣播訂閱連結：https://reurl.cc/NyvDr9