EP76 風水其實很科學？健康建築與中醫養生的共通點 - 臻品中醫陳勇利博士院長

在《博士聊療天》第153集中，我們邀請到建築師許老師，帶大家從科學角度認識「風水」與「健康建築」。不只是迷信，好的住宅設計確實能影響身心健康。從光線、空氣到隔音、植栽，每個細節都與日常舒適度有關。以下整理本集重點：

健康建築六大要素

許建築師提出的「健康建築六要素」分別是：

• 光

• 空氣

• 水

• 磁場

• 音

• 熱

這六個方向，其實與中醫強調的「天人相應」概念相呼應，都是在提醒我們：生活環境會深刻影響健康。

隔音設計：如何避免鄰居噪音干擾？

近年來常見藝人豪宅隔音爭議，讓大家更重視「噪音」問題。噪音來源主要有兩種：

• 機械性噪音：建築物設備運作時產生，如電梯、水管。

• 人為性噪音：來自鄰居、街道車輛或工廠。

看房建議：不要只看一次，要在不同時段觀察噪音狀況。
改善方式：

• 室內裝潢選擇軟性材質吸收噪音。

• 更換為雙層或厚玻璃窗，提升隔音效果。

採光與方位：住家應如何挑選？

光線影響心情與溫度，房屋的朝向與採光面決定了舒適度：

• 雙採光面：空氣流通佳，居住更健康。

• 單採光面：容易悶熱，通風較差。

常見朝向解析

• 朝南：冬天溫暖，房價最高。

• 朝北：北部沿海地區會感覺偏冷。

• 朝西：易有西曬問題，若是廁所或陽台朝西則不錯。

• 朝東：早晨光線好，但冬天東北季風強，體感較冷。

室內植栽的擺放

植栽能改善空氣品質，但也要注意種類：

• 一般植物：白天光合作用，晚上釋放二氧化碳。

• 仙人掌：相反，適合放在臥室。

如何判斷房屋方位？

購屋時，務必先看格局圖：

• 圖上通常會標示「北方箭頭」，幫助判斷方位。

• 依此可規劃採光、通風與家具配置。

室內逃生出口設計重點

安全設計不容忽視，室內安全梯需符合規範：

• 牆壁防火時效需達一小時以上。

• 出入口設防火門（具遮煙效果），寬度至少90公分。

• 應設緊急照明，且窗戶開口與其他樓層保持90公分以上距離。

無障礙空間的設計

對於商用空間或長輩友善設計，無障礙規劃非常重要：

• 出入口不得有高低差。

• 門寬淨空至少90公分。

• 門把高度須在75–85公分之間，採容易操作的設計。

• 外開式推門或橫向拉門最佳。

• 出入口外需有直徑120公分以上的淨空區域。

結語

風水不僅僅是傳統信仰，其實蘊含了許多科學與建築學的原理。從採光、隔音到植栽配置，都會直接影響居住者的健康與生活品質。就像中醫強調「環境與身心合一」，我們應該把居住空間視為一種健康投資。

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